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PRUEBA LA NUEVA

FORMA DE ENTRENAR

¿Qué es calidad de movimiento?

Esta metodología esta enfocada a cubrir las carencias físicas que poses, tanto de movilidad como de fuerza, reconstruyendo una nueva versión de ti que se verá recompensada en tu vida diaria, tanto en tu trabajo, como en tus actividades de ocio.

Da igual si tu objetivo es el de eliminar de tu vida los dolores de espalda, estar mejor físicamente, perder peso, o mejorar tu marca en el kilometro, la solución puede ser la misma... calidad de movimiento

No consiste en correr para estar en forma, consiste en ponerse en forma para correr

Los dolores de lumbares, cervicales, de rodilla, los esguinces de tobillo, la joroba que aparece a partir de los 30, se han convertido en consecuencias que tiene que sufrir el ser humano del siglo XXI. Estamos sometidos a una carga de trabajo mental y físico constante, que sumado a los hábitos de vida sedentarios y a la mala alimentación ayudan a la predisposición a sufrir múltiples lesiones musculares, contracturas, hernias discales, y un largo etcétera.

 

La solución a estos problemas puede ser muy sencilla, cambiar nuestros malos hábitos posturales y transformar nuestra mecánica en una más eficiente demandada por nuestro cuerpo para su correcto funcionamiento. Consiguiendo una correcta relación de fuerza y movilidad y alcanzando una calidad de movimiento óptima.

Entrena movimientos, no músculos

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