Los dolores de lumbares, cervicales, de rodilla, los esguinces de tobillo, la joroba que aparece a partir de los 30, se han convertido en consecuencias que tiene que sufrir el ser humano del siglo XXI. Estamos sometidos a una carga de trabajo mental y físico constante, que sumado a los hábitos de vida sedentarios y a la mala alimentación ayudan a la predisposición a sufrir múltiples lesiones musculares, contracturas, hernias discales, y un largo etcétera.

La solución a estos problemas puede ser muy sencilla, cambiar nuestros malos hábitos posturales y transformar nuestra mecánica en una más eficiente demandada por nuestro cuerpo para su correcto funcionamiento. Consiguiendo una correcta relación de fuerza y movilidad y alcanzando una calidad de movimiento óptima.